jitu harianJITU HARIAN DAN JABURAN ‼️GEDE KECIL MAKAN SEMUA KE UMPAN INI ‼️‼️ VideoPulih Tanpa Cemas: Tips Jitu Atasi Cedera Pasca Maraton · Protection: Lindungi area cedera dengan penyangga atau bidai. · Rest: Istirahatkan tubuh