STRATEGI DIET UNTUK MENINGKATKAN PERFORMANCE ATLET SEPAK BOLA

lama waktu permainan sepak bola adalahLama durasi permainan sepakbola. Durasi permainan sepak bola menurut FIFA adalah 45 menit untuk setiap babak. Di sela-sela babak ada jeda istirahat selama 10-15 menit.Lama permainan sepak bola normal adalah 2 × 45 menit, ditambah istirahat selama 15 menit di antara kedua babak. Jika kedudukan sama imbang, maka diadakan perpanjangan waktu selama 2×15 menit, hingga didapat